Infusiones o tés
Beneficios del té de romero
El té de romero puede tener varios beneficios, entre ellos:
- Efecto diurético
- Propiedades antiinflamatorias
- Efectos antibactericidas, antisépticos, fungicidas y balsámicos
- Efectos rubefacientes y cicatrizantes
- Acción tónica y estimulante sobre el sistema nervioso y circulatorio
El romero es una planta rica en principios activos y vitaminas, como la A, C y B6. También contiene fibra, calcio, hierro, magnesio, zinc, potasio, taninos, ácido rosmarínico, rosmaricina, folatos, tiamina y riboflavina.
En uso externo, el romero se ha utilizado como estimulante del cuero cabelludo para tratar o prevenir la calvicie
Benficios del té verde
El té verde tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos:
- Salud cardiovascular: El té verde contiene catequinas, polifenoles y antioxidantes que pueden ayudar a la salud del corazón y los vasos sanguíneos.
- Función cerebral: La cafeína presente en el té verde puede mejorar la función cerebral.
- Sistema inmunitario: El té verde puede ayudar a prevenir infecciones porque las defensas del cuerpo trabajan más mientras dormimos.
- Digestión: El té verde puede ayudar a mejorar la digestión.
- Piel: El té verde puede ayudar a desinflamar la piel, rejuvenecer las células, combatir el acné y las espinillas, y proteger contra los rayos solares.
- Hígado: El té verde puede ayudar a limpiar el hígado y a depurar la ingesta de alcohol.
Los beneficios del té de hierbabuena
La hierbabuena es una planta medicinal y aromática con propiedades que ayudan a tratar problemas digestivos, disminuir dolores, aliviar la tos y combatir infecciones, además de reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y el sueño.
Estos beneficios se deben a que la hierbabuena posee compuestos fenólicos y aceites esenciales, como el mentol, con propiedades, analgésicas, antiinflamatorias, antiespasmódicas, calmantes, relajantes y antibacterianas